姿勢の悪さに悩む読者さんへ、米LHがその改善法をお教えします！ : ライフハッカー［日本版］
長い時間コンピュータに向かって座っている人は、健康にいい座り方を習慣づけることが必須です。背骨は、静的な位置で体重の負荷に長い間耐えられるようにはなっていません。イスに座っているときは、背中の下のほう、もしくは脊柱の腰のあたりが最適に支えられるようにしましょう。そうすればいい姿勢が保たれ、背中痛の防止につながります。
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